Psicólogo em Jacareí: como escolher e o que esperar da primeira conversa

O que verificar antes de marcar

Registro no Conselho. Todo psicólogo em exercício tem um número de CRP ativo. Ele deve estar visível no site, no perfil e nos materiais do profissional, e pode ser consultado no site do Conselho Regional de Psicologia. Se você não encontra o CRP em lugar nenhum, isso já é informação.

Abordagem. Psicologia não é uma coisa só. Abordagens diferentes trabalham de formas diferentes, e saber qual o profissional usa ajuda a entender o que esperar.

Público atendido. Nem todo psicólogo atende crianças, e nem todo mundo que atende adulto atende idoso ou casal. Confirme antes.

Modalidade. Presencial, online ou os dois. O atendimento online é reconhecido pelo Conselho Federal de Psicologia e é uma alternativa real para quem tem dificuldade de deslocamento ou de horário.

Sinais de alerta. Desconfie de promessa de resultado, de prazo para a melhora, de comparação com outros profissionais e de depoimento de paciente usado como propaganda. Todas essas práticas são vedadas pela Resolução CFP nº 011/2018.

Psicanálise ou Terapia Cognitivo-Comportamental?

As duas são abordagens reconhecidas, com pesquisa e tradição clínica. Não existe melhor em abstrato, existe o que faz sentido para você agora.

Psicanálise escuta o que está por trás do que aparece. Investiga a história, os vínculos e o que insiste em se repetir. É um processo mais longo, voltado à compreensão profunda, e não trabalha com meta de sessões.

Terapia Cognitivo-Comportamental trabalha a relação entre pensamento, emoção e comportamento. É mais estruturada, com objetivos conversados em conjunto, e produz estratégias práticas para a rotina.

Uma pergunta que ajuda a decidir: você quer entender de onde vem o que sente, ou quer ferramentas para lidar com isso agora? Se as duas respostas valem, qualquer uma das portas serve, e a conversa inicial ajuda a definir.

Como é a primeira conversa?

Não é uma prova. Você não precisa chegar com o problema organizado nem saber nomear o que sente.

O que costuma acontecer: o profissional pergunta o que trouxe você até ali, escuta, faz perguntas sobre a sua história e o seu momento, e explica como trabalha. Ao fim, vocês conversam sobre como seguir.

Você também está avaliando. Sentir-se à vontade com quem vai te escutar não é detalhe, é parte do que faz o processo funcionar.

O Consultório Ser Psicologia

O Consultório Ser Psicologia fica em Jacareí, São Paulo, e reúne duas psicólogas com abordagens diferentes.

Psicóloga Adriana Gonçalves, CRP 06/184057. Psicanálise, para crianças a partir dos 4 anos, adolescentes, adultos e idosos, além de casais e famílias. Atende ansiedade, depressão, luto, traumas e dificuldades familiares.

Psicóloga Elisangela Botelho da Silva, CRP 06/184521. Terapia Cognitivo-Comportamental, para adolescentes a partir dos 12 anos, adultos e idosos, com atuação voltada a TDAH, ansiedade, depressão, autoestima e organização de rotina.

Endereço: Av. Maj. Acácio Ferreira, 578, Jardim Paraíba, Jacareí, São Paulo, CEP 12327-070. Atendimento de segunda a sexta das 8h às 20h e aos sábados das 9h às 13h, com hora marcada. O espaço tem ambiente reservado, acesso por rampa e estacionamento. Também há atendimento online.

Ainda em dúvida sobre qual procurar?

Escreva para qualquer uma das duas. No primeiro contato, vocês conversam sobre o seu caso e chegam juntos ao encaminhamento mais adequado, inclusive se for para a outra profissional.

Para seguir lendo

Se você já sabe o que te trouxe até aqui, estes textos aprofundam:

• TDAH em adultos: sinais, diagnóstico e tratamento
• Terapia para ansiedade: como funciona e quando procurar
• Quando levar uma criança ao psicólogo
• Luto: quanto tempo dura e quando buscar ajuda